Una revisión de pausas activas dinamicas grupales
Son la mejor forma de aumentar la abundancia en nuestras tareas laborales y mantenernos activos. Compartimos otras ventajas: Rompen la rutina de trabajoColoca el fitball entre la tabique y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Descenso aproximadamente hasta que los muslos estén paralelos al suelo. Mantén la espalda recta y